Η Ισορροπία μεταξύ Επαγγελματικής & Προσωπικής Ζωής Τελείωσε…. Ζήτω η Αρμονία μεταξύ Ζωής & Εργασίας!

Μπορεί η κλισέ φράση «ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής» συνοδεύεται από καλές προθέσεις, ωστόσο πλέον δεν αποτελεί παρά μια υπεραπλουστευμένη άποψη. Τοποθετεί την εργασία και τη ζωή στον «χάρτη» ως ξεχωριστές «σφαίρες». Βέβαια, για τους περισσότερους ανθρώπους, η εργασία αντιπροσωπεύει ένα μεγάλο μέρος της ζωής. Ως αποτέλεσμα, χρειαζόμαστε μια πιο διαφοροποιημένη προοπτική - που να ενσωματώνει την επαγγελματική και προσωπική μας ταυτότητα σε έναν συνεκτικό, συμπεριληπτικό τρόπο ζωής. Στόχος είναι να αντιστραφεί το σενάριο από την επαγγελματική ζωή, όπου η εργασία έρχεται πρώτη και όλα τα άλλα ακολουθούν, και να δημιουργηθεί ένα αρμονικό πλέγμα ζωής και εργασίας που θα υπερβαίνει κατά πολύ μια απλή προσπάθεια εύρεσης του σημείου ισορροπίας.

Προβλήματα στην ισορροπίας εργασίας-ζωής

Η αντίληψη για την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής φέρνει τα δύο μέρη σε ευθεία σύγκρουση μεταξύ τους. Υποδηλώνει ότι πρόκειται για αντίρροπες και ασύμβατες δυνάμεις, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να επιλέξουν ή τη μια ή την άλλη. Ωστόσο, στην πράξη, η ζωή συχνά χάνει τη μάχη έναντι της εργασίας και η «ζυγαριά» γέρνει τις περισσότερες φορές υπέρ των εργασιακών υποχρεώσεων έναντι των δραστηριοτήτων της προσωπικής ζωής.

Αυτό έχει συχνά ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να αισθάνονται απογοητευμένοι, καθώς αγωνίζονται να επιτύχουν μια αόριστη ισορροπία 50-50. Επιπλέον, το παράδειγμα της «ισορροπίας» δημιουργεί σίγουρα προσδοκίες για επίτευξη της τελειότητας που λίγοι μπορούν ρεαλιστικά να επιτύχουν, γεννώντας τους συναισθήματα αποτυχίας και απογοήτευσης όταν δεν μπορεί να επιτευχθεί η τέλεια ισορροπία μεταξύ των απαιτήσεων. Παράλληλα το παράδειγμα αυτό αντιμετωπίζει την εργασία και τη ζωή μέσα από το πρίσμα των αλλεπάλληλων συμβιβασμών, υποθέτοντας ότι κάθε μονάδα χρόνου/ενέργειας που δίνεται στην εργασία αφαιρεί αυτόματα από τη ζωή και αντίστροφα.

Τελικά διαχωρίζεται η εργασία καθιστώντας την μια ξεχωριστή από την ευρύτατη ταυτότητά μας, οντότητα, αποκομμένη από το υπόλοιπο κομμάτι του ποιοι είμαστε. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η εργασία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του ποιοι είμαστε - και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο. Οπότε μετατοπίζοντας την εστίασή μας από την ισορροπία στην αρμονία, μπορούμε να συνδυάσουμε την εργασία απρόσκοπτα με την ταυτότητα και τον τρόπο ζωής μας, δημιουργώντας μια πιο βιώσιμη και ικανοποιητική προσέγγιση και στα δύο.

Καλλιεργώντας την αρμονία ζωής-εργασίας

Ενσωματώστε αυτά τα βήματα στην καθημερινή σας ζωή για να πετύχετε την αρμονία ζωής-εργασίας:

• Εντάξτε την ευελιξία στην εργασία - Επωφεληθείτε από επιλογές όπως η τηλεργασία και τα ευέλικτα χρονοδιαγράμματα. Αυτό σας επιτρέπει να εργάζεστε όταν και όπως ταιριάζει καλύτερα στη ζωή σας.
• Θέστε όρια και μάθετε να λέτε όχι – Το να λέτε όχι δεν σας καθιστά λιγότερο αφοσιωμένους. Εξοικειωθείτε με τον καθορισμό ορίων και εδώ το «κλειδί» είναι η απόρριψη αιτημάτων. Προστατέψτε τον χρόνο σας και διαθέστε τον σε μη επαγγελματικές δραστηριότητες που έχουν σημασία για εσάς.
• Μειώστε την περιττή σπατάλη χρόνου – Εντοπίστε και εξαλείψτε την αναποτελεσματικότητα στη ροή εργασίας. Θεσπίστε πρακτικές για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας κατά τη διάρκεια του ωραρίου εργασίας.
• Καλλιεργήστε ουσιαστικά ενδιαφέροντα και σχέσεις – Επενδύστε χρόνο σε σχέσεις και δραστηριότητες εκτός εργασίας που εμπλουτίζουν τη ζωή σας και της δίνουν νόημα.
• Αξιοποιήστε τον χρόνο διακοπών και την άδειά σας - Χρησιμοποιήστε επιδόματα άδειας μετ' αποδοχών και άνευ αποδοχών για να καλύψετε προσωπικές ανάγκες. Μην χάνετε μέρες στο τέλος του έτους.
• Επικοινωνήστε ανοιχτά με τους διευθυντές σας - Αναπτύξτε ειλικρινείς συζητήσεις με τους προϊσταμένους σας σχετικά με τον συνδυασμό εργασίας και προσωπικής ζωής. Προσεγγίστε το ως συνεργάτες.
• Αξιολογήστε τις προτεραιότητες, μειώστε τις προαιρετικές υποχρεώσεις – Ελέγξτε πώς να ξοδεύετε χρόνο αλλά και τα «πρέπει» σας. Εξαλείψτε δραστηριότητες που δεν φέρνουν χαρά ή δεν δημιουργούν προστιθέμενη αξία στη ζωή σας.
• Βρείτε συνέργειες μεταξύ εργασιακών δεξιοτήτων / ενδιαφερόντων και προσωπικής ζωής - Αναζητήστε τρόπους με τους οποίους οι εργασιακές ικανότητες θα μπορούσαν να ευθυγραμμιστούν με τις προσωπικές σας επιδιώξεις για αμοιβαίο όφελος.

Επαναπροσδιορίζοντας την επιτυχία πέρα από έναν απλό τίτλο εργασίας

Ενώ η επαγγελματική φιλοδοξία πρέπει να έχει τη θέση της στη ζωή σας, είναι σημαντικό να μην αφήσετε την κατάσταση και τα επιτεύγματα της σταδιοδρομίας να καθορίσουν την αυτοεκτίμησή σας. Ο μισθός, οι προαγωγές και οι τίτλοι εργασίας αποκαλύπτουν μόνο ένα κομμάτι του ποιοι είστε. Η πραγματική επιτυχία περιλαμβάνει την ευθυγράμμιση της εργασίας μαζί με την καλλιέργεια σκοπού και εκπλήρωσης σε όλες τις πτυχές της ζωής. Σημαίνει να είσαι αφοσιωμένος συνεργάτης, φροντιστικός φίλος, δια βίου μαθητής και ενεργό μέλος της κοινότητας. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι για όσα σας αρέσει να κάνετε και να ζείτε εκτός εργασίας.

Το αποτέλεσμα: Περισσότερη ικανοποίηση, λιγότερο άγχος

Ήρθε η ώρα να προχωρήσετε στην αρμονία ζωής-εργασίας, ενσωματώνοντας απρόσκοπτα την επαγγελματική σας πορεία στην ευρύτερη ταυτότητά σας. Με δημιουργικότητα και αυτογνωσία, μπορείτε να διαμορφώσετε ένα τρόπο ζωής που θα σας επιτρέπει να ευδοκιμήσετε σε όλες τους τομείς.

Πηγή: Unlocking Life-Work Harmony: Redefining Success Beyond the Balance Myth (manpowergroup.com)

Αν θέλετε να κάνετε το επόμενο βήμα στην επαγγελματική σας καριέρα, δείτε τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας εδώ, και ανεβάστε το βιογραφικό σας εδώ. Μείνετε στην «καρδιά» των εξελίξεων της αγοράς εργασίας και προετοιμαστείτε για το μέλλον της εργασίας, διαβάζοντας τις συμβουλές καριέρας της ManpowerGroup.